M YOGA FIT
Yoga et Fitness
Renforcez votre corps,
Apaisez votre esprit

Cours de yoga & de fitness à Blainville et partout dans le Grand Montréal. Découvrez une approche personnalisée, axée sur le bien-être, la force et l’équilibre.
EN SAVOIR PLUS NOS COURS

À propos de M Yoga Fit

À propos de
M Yoga Fit

Votre centre yoga et entrainement à Blainville / Grand Montréal

M Yoga Fit, fondé par Michelle Gagnon, propose une approche contemporaine du yoga et du fitness alliant mouvement, force et pleine conscience. Que ce soit dans notre studio chaleureux situé à Blainville ou directement en établissement sportif, scolaire ou corporatif, nous offrons des cours adaptés à tous les niveaux. Notre équipe se déplace à travers le Grand Montréal pour mieux vous servir.

Que vous soyez une personne à la recherche d’un mieux-être global ou un athlète élite souhaitant optimiser sa performance, notre méthode combine le meilleur du yoga traditionnel et du conditionnement physique moderne.

En savoir plus sur nous

Des cours de yoga qui allient
expertise et passion

M Yoga Fitness propose des cours de yoga ciblés pour approfondir sa pratique personnelle ou répondre à des besoins spécifiques en milieu scolaire, sportif ou corporatif. Que vous soyez passionné de yoga, éducateur ou intervenant physique, nos cours sont conçus pour transmettre des outils concrets, une compréhension anatomique solide et une approche humaine du mouvement, adaptée à chaque réalité.

Nous offrons une grande variété de styles pour répondre à tous les profils et objectifs :
➤Yoga flow ➤Vinyasa yoga ➤Hatha yoga ➤L’ashtanga yoga ➤Jivamukti yoga ➤Kundalini yoga ➤ Power yoga ➤Yin yoga ➤Sivananda yoga
‍
Chacune de ces approches est guidée avec professionnalisme et bienveillance, dans le respect du rythme de chaque participant.
EN SAVOIR PLUS
Yoga de groupe
Yoga sportif
Yoga en famille
Cours privé
Cours de fitness

Nous offrons différents cours pensés pour bouger mieux, partout

Chez M Yoga Fit, chaque service est conçu pour répondre à des besoins concrets: remise en forme, équilibre, performance ou mieux-être. Que ce soit en studio à Blainville ou en déplacement dans les écoles, entreprises, milieux sportifs, ou tout autre établissement du Grand Montréal, nous adaptons nos cours pour offrir une expérience accessible et personnalisée.

Yoga traditionnel, Yoga sportif, Entrainement fitness ou interventions sur mesure — trouvez la formule qui vous convient.

YOGA DE GROUPE

Vivez l’énergie du collectif dans un cadre motivant et bienveillant. Nos cours de groupe en studio à Blainville allient force, mobilité et pleine conscience pour améliorer votre condition physique tout en apaisant l’esprit — accessibles à tous les niveaux.

En savoir plus

YOGA SPORTIF

Conçu pour les athlètes et les milieux sportifs, notre yoga dynamique aide à prévenir les blessures, à améliorer la mobilité et à optimiser la performance. Offert directement dans les clubs, écoles et centres sportifs du Grand Montréal.

En savoir plus

YOGA SUR MESURE

Chaque groupe a ses besoins : nous créons des séances adaptées à votre réalité. Que ce soit pour une entreprise, une équipe sportive ou une école, nous bâtissons des interventions personnalisées, efficaces et inspirantes.

En savoir plus

YOGA EN FORMULE 
GROUPE

Vivez l’énergie du collectif dans un cadre sécurisant, motivant et bienveillant. Nos cours de groupe en studio à Blainville allient renforcement musculaire, mobilité et pleine conscience pour améliorer votre condition physique tout en apaisant l’esprit
— accessibles à tous les niveaux.
‍

En savoir plus

YOGA SPORTIF, CORPO
ET SCOLAIRE

Conçus pour les milieux sportifs, corporatifs et scolaires, nos cours de yoga dynamiques aident à prévenir les blessures, améliorer la mobilité et réduire le stress. Offerts directement dans les clubs, écoles et entreprises du Grand Montréal. Des séances privées sur mesure sont aussi offertes à notre studio et/ou à votre emplacement.

En savoir plus

COURS DE 
FITNESS

Nos cours de fitness/entrainements sur mesure s’adaptent à votre réalité : que vous soyez en entreprise, dans une école, un centre communautaire ou au studio à Blainville, chaque séance est pensée pour vous faire bouger intelligemment, à votre propre rythme. Accessible pour
tous les niveaux.

En savoir plus

L’énergie du groupe,
la force du mouvement

Des séances dynamiques en studio à Blainville pour bouger, respirer et évoluer ensemble — dans un cadre motivant et bienveillant.
EN SAVOIR PLUS

Le yoga au service
de la performance

Améliorez mobilité, concentration et récupération grâce à des séances adaptées aux athlètes et milieux sportifs.
EN SAVOIR PLUS

Du yoga qui s’adapte à votre réalité

Entreprises, écoles, groupes privés, nous créons des séances personnalisées selon vos objectifs, votre environnement et votre niveau.
EN SAVOIR PLUS

Des cours de fitness pour votre bien être.

Nos cours de fitness sont conçues pour améliorer votre forme physique, votre énergie et votre bien-être.
EN SAVOIR PLUS

Bougez pour votre corps…
et votre tête

Le yoga va bien au-delà de la flexibilité. Chez M Yoga Fitness, chaque séance est pensée pour renforcer le corps, calmer l’esprit et améliorer votre posture, votre concentration et votre énergie au quotidien. Peu importe votre niveau, les bienfaits se font sentir — sur le tapis comme dans la vie.
EN SAVOIR PLUS
Bien être
Flexibilité
Épanouissement

Témoignages clients

💫
Merci encore et encore pour tes cours, ça me fait tout le temps du bien...autant physiquement que mentalement Mais là, ton cours d'aujourd'hui m'a tellement aidé car ça m'a permis de dénouer les tensions de mes muscles.

💫
Ce cours m'a donné des ailes! J'ai adoré le rythme..l'ambiance et très certainement notre professeure qui nous donne toujours son plein d'énergie et de connaissances précieuses.  
Merci

💫
Nous nous sommes fait un beau cadeau de famille hier. Nous avons eu une leçon de Viniyasa Yoga privée.Je recommande M Yoga Fit pour une belle activité en famille!!  Merci Michelle Gagnon

💫
Mon garçon a tellement aimé ton cours !! Au départ il n’était pas enchanté par l’idée.  Comme c’est avec son équipe de hockey, il n'avait pas le choix.  La première chose qu’il m’a dit à son retour : ‘’ Maman c’était trop le fun le cours !! C’était difficile par bouts mais j’ai vraiment aimé ça ! ‘’

💫
J'ai vraiment vraiment vraiment aimé ton cours de Yoga Fitness ! J’étais courbaturé un peu le lendemain mais ça m’a fait le plus grand bien.  Je sais que je te l’ai déjà dit mais j’adore tes cours !  J’adore le fait de ne pas toujours savoir ce que tu feras et que ça change selon ton feeling.

💫
Quel bonheur de suivre les cours de yoga de Michelle !  Elle vous accueille chaleureusement dans une salle intime et rassurante et elle vous accompagne avec bienveillance dans votre séance.  Ses cours sont un parfait équilibre entre un travail physique et un apaisement de l’esprit.

Une approche humaine,
ancrée dans le mouvement

Chez M Yoga Fit, nous croyons qu’un bon cours de yoga va bien au-delà des postures. C’est un moment pour se reconnecter, progresser et se sentir bien, peu importe son niveau.
EN SAVOIR PLUS
Bien être
Flexibilité
Épanouissement

Prêt à bouger autrement?

Prendre rendez-vous dès maintenant

Réservez votre place en studio ou planifiez une séance adaptée à votre organisation. Il suffit d’un clic pour commencer à prendre soin de votre corps et de votre esprit.

Obtenir une plage horaire
Close Cookie Popup
Nous respectons votre vie privée.
Nous utilisons des fichiers témoins (cookies) pour améliorer votre expérience de navigation. En visitant ce site web, vous consentez à notre utilisation des cookies.
Politique de confidentialité
Accepter
Gestion des cookies